Detox
adalah proses membersihkan usus di mana segala toksin, lemak dan lendir
yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar.
Selepas dinding usus kita bersih, barulah badan kita dapat menyerap
nutrien pada tahap optimum. Kerana itulah detox sangat penting sebelum
mengambil apa-apa vitamin atau supplemen supaya tahap penyerapan nutrien
pada kadar paling optimum.
Usus adalah
bahagian badan yang bertanggungjawab untuk menyerap khasiat daripada
makanan dan memproseskan bakinya untuk membentuk bahan buangan untuk
dibasmi atau dibuangkan. Usus manusia terdiri daripada usus besar dan
usus kecil. Kesihatan badan berkait rapat dengan kebersihan kedua dua
usus besar dan usus kecil ini.
Semasa proses penghadaman,
sebahagian besar makanan yang kita makan akan membentuk bahan bendalir
dalam saluran usus. Walaupun kebanyakan bahan ini akan dikeluarkan
daripada badan melalui proses pembuangan yang normal, tetapi masih ada
sebahagian daripadanya yang melekat di atas dinding usus yang
kemudiannya menjadi plag.
Plag bendalir ini bukan sahaja
menyekat proses pembuangan yang betul dan mencegah penyerapan khasiat
yang sewajarnya, tetapi ia juga merupakan tempat pembiakan parasit dan
patogen yang boleh mencemarkan darah dan limpa serta meracunkan sistem
keseluruhan
Apabila badan kita tidak mengeluarkan bahan
buangan, toksin-toksin akan berkumpul di dalam usus dan mengakibatkan
auto-intosifikasi ataupun penghasilan toksin sendiri. Ini juga akan
menyebabkan saluran darah yang melapisi dinding usus menyerap
toksin-toksin ini ke dalam aliran darah dan akhirnya mencemarkan semua
organ badan.
Sebahagian tanda-tanda yang nyata gejala
toksin-toksin ini adalah : cirit birit, masalah sembelit, keletihan,
sakit kepala, mata menjadi kusam, kulit yang bermasalah, berbintik,
sakit otot, masalah saraf, badan dan nafas berbau serta kelihatan
murung.
Kelebihan Pembersihan Usus
Pembersihan
usus adalah proses penyahtoksifikasi badan yang utama. Ia adalah jalan
pemulihan yang penting. Pembersihan usus yang sempurna adalah penting
dan merupakan cara utama untuk mengembalikan badan kita ke tahap yang
seimbang, kesihatan yang bertambah baik dan menambahkan tenaga. Justeru
itu, ia juga membolehkan sistem badan yang lain untuk dibersihkan.
Apabila anda membersihkan usus anda dan mengimbangkan semula bakteria
yang baik dan buruk mempunyai penghasilan enzim yang mencukupi, serta
makanan yang dimakan dan penghasilan vitamin dalaman adalah betul,
makanan yang tidak ditoleransi akan diperbaiki atau hilang.
Dr.
Bernard Jensen, Pd.D telah menekankan kepentingan usus yang sihat.
Menurut beliau, "Setiap tisu dibekalkan dengan darah yang dibekalkan
dari sistem usus. Apabila usus kita kotor, darah juga akan kotor. Oleh
itu sistem usus mesti dipulihkan sebelum pemulihan bahagian badan yang
lain boleh dilakukan.
Melalui kaedah pemakanan, anda dinasihatkan untuk :
- Kurangkan memakan makanan pedas, berasid tinggi dan yang mengandungi fiber yang tinggi (fiber liat/kasar).
- Lebihkan memakan sayur-sayuran atau ulam-ulaman kampung seperti kacang botol, ulam raja, terung, daun salang, pegaga, petai (sikit-sikit) dan sebagainya (sayur yang lambat tumbuh). Begitu juga dengan buah-buahan seperti tembikai, rambutan dan sebagainya.
- Sayur-sayuran yang perlu dikurangkan pula ialah sayur-sayuran yang cepat tumbuh seperti bayam, cendawan (terutamanya cendawan yang tumbuh selepas hujan) dan sebagainya.
- Bagi buah-buahan yang perlu dikurangkan pula ialah buah-buahan yang masam termasuklah cempedak, ciku, pisang dan sebagainya. Buah Seperti ciku mempunyai fiber yang kasar dan lama-kelamaan boleh menghakis usus manakala buah pisang dan betik pula cepat busuk dan tidak sesuai diambil berlebihan kerana ianya akan busuk didalam usus.
- Perbanyakkan meminum air mineral dan sebagainya (saranan : 7 hingga 8 gelas sehari)
Selain daripada kaedah penjagaan pemakanan, pengambilan suplemen juga dapat membantu untuk melakukan proses detox.
DETOX juga memainkan peranan penting bagi memastikan supplement /vitamin yang kita ambil ke dalam tubuh diserap secara maksimum dan terbaik.. Barulah tubuh kita sihat dan bertenaga!
Shaklee menawarkan Supplement untuk DETOX bagi memudahkan anda..
Untuk sebarang info dan keterangan lanjut:
----------------------
Shaklee Independent Distributor
SYAMSILA BINTI ABD KADIR
SID 1139304
0137445591
FBPage: Amanah Sihat Maklong
Emel: syamsila@gmail.com
SIHAT ITU AMANAH!
No comments:
Post a Comment